Marma Techniek

Marma Techniek

De ayurveda onderscheidt 107 punten waar de levensenergie, of prana,
extra aanwezig is.
Deze energiepunten worden ‘marma’s’ genoemd.
De grootte ervan wordt uitgedrukt in vingerbreedtes en varieert van een halve tot vier vingerbreedtes.
Het zijn vaak de gebieden waar spieren, vaten, pezen en gewrichten samenkomen.
Deze punten vormen de plattegrond voor de ayurvedische marmamassage.
Met marmatherapie wordt tevens ook het lymfatische stelsel geactiveerd wat zorgt voor het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam.
Als de marma’s beschadigd raken of slecht doorstromen, worden de organen die in relatie staan met deze punten minder goed van energie
voorzien. Door een afgestemde massage van de marmapunten kunnen verstoorde energiestromen weer vrij komen waardoor het lichaam beter kan functioneren.
Om dit te bereiken hoef je overigens niet persé een marmaspecialist te zijn: bij hoofdpijn raken mensen zichzelf bijvoorbeeld spontaan op de slapen of het voorhoofd aan, plekken waar marmapunten te vinden zijn.
Ook yoga maakt gebruik van stimulering van marma’s door tijdens de diverse houdingen een juiste spanning op te bouwen.

Marmapunten zijn punten op het lichaam die de verbinding maken tussen
het fysieke lichaam en het subtiele energetische lichaam.
Marmamassage,als wellness toepassing) kan gebruikt worden voor zelfmassage of massage van anderen om de energiebalans te herstellen om normaal functioneren mogelijk te maken.
Ook kan het zorgen voor een relax gevoel.
Traditioneel medicinale oliën worden gebruikt om de marmapunten tijdens
het masseren tot hogere energie aan te zetten.
Essentiële oliën kunnen ook gebruikt worden.
Marmapunten vanaf de romp tot aan het kruin, hebben een sterke samenhang met de chakra’s.

Lees verder op mijn pagina Marma Shastra